mentale stärke. gelebt. nicht gedacht.
DMC-Sport
Du trainierst Technik und Bewegung – aber was passiert, wenn dein Fokus bricht?Die DMC-Methode hilft dir, in entscheidenden Momenten ruhg zu bleiben, dich selbst zu regulieren und handlungsfähig zu bleiben – auf dem Platz, im Spiel, im Körper, im Geist.
Directional mind control
DMC ist keine Theorie. DMC ist Praxis.
Die DMC-Methode ist ein kompaktes, praxisnahes und modulares System für mentale Selbstführung im Sport. Sie hilft dir, in kritischen Momenten klar zu bleiben, mit Fehlern umzugehen, dich selbst zu regulieren – und dein Spiel in Präsenz zu halten.
DMC zielt nicht auf Analyse, sondern auf erhöhte Eigenwahrnehmung und die Fähigkeit, die eigene Aufmerksamkeit bewusst und vollständig zu steuern. So entsteht ein innerer Raum, in dem Ablenkung, Versagensangst oder überhöhte Ziele keinen Halt mehr finden. Was bleibt ist innere Ruhe – weil du weißt, was du wahrnimmst, wo du bist und was du tust.
das nächste Level
Ist DMC-Sport für dich?
Die DMC-Methode ist für alle, die im Sport mentale Präsenz und Handlungssicherheit entwickeln wollen – unabhängig von Disziplin oder Leistungsniveau.Typische Einsatzbereiche:
Golf – z. B. nach Fehlschlägen oder im Entscheidungsmoment
Tennis – z. B. bei Satzrückstand, im Tiebreak, bei Nervosität
Teamsport – z. B. nach Fehlern, Gegentoren oder hektischen Phasen
Präzisionssportarten – z. B. im Bogenschießen, Schießen oder Billard
Einzelsport – z. B. im Triathlon, Turnen, Klettern, Leichtathletik
Ob Turnierathlet oder ambitionierter Amateur – DMC ist für dich, wenn du in deinem Sport wach bleiben willst, wenn es darauf ankommt.
Präsenz, Klarheit und Fokus im Jetzt.
DMC-Core
DMC‑Core ist das mentale Fundament deiner sportlichen Präsenz. Hier lernst du, wie du in den Zustand kommst, in dem dein Körper und dein Geist zusammenarbeiten – statt gegeneinander.
Du entwickelst die Fähigkeit, deine Aufmerksamkeit gezielt zu lenken, störende Gedanken zu erkennen, ohne ihnen zu folgen – und in einem klaren, ruhigen inneren Feld zu agieren.
Im Zustand bleiben: tragen lassen, spüren, steuern.
DMC-Flow
DMC‑Flow hilft dir, den mentalen Zustand, den du mit DMC‑Core aufgebaut hast, durchzuhalten und wiederzufinden, auch wenn es eng wird.
Du erkennst frühzeitig, wann du den Fokus verlierst – und weißt, wie du dich gezielt wieder in die Spur bringst. Das ist kein Zufall mehr, sondern geübte Selbstführung.
Schnelle Selbstregulation: erkennen, überschreiben, zurückfinden.
DMC-Fix
DMC‑Fix ist dein Werkzeugkasten für den Moment, in dem etwas schiefgeht: ein Fehler, eine Ablenkung, ein innerer Bruch.
Statt im Gedankenstrudel zu bleiben, nutzt du gezielte Techniken wie den Mentalen Override, um dein System kurzzeitig zu unterbrechen – und neu zu justieren. Ob Atem, Bewegung oder Fokusobjekt: du greifst aktiv ein, bevor die Spirale losgeht.
Mentale Wettkampfvorbereitung: ausrichten, stabilisieren, fokussieren.
DMC-prep
DMC‑Prep sorgt dafür, dass du nicht erst im Wettkampf versuchst, deinen Fokus zu finden – sondern schon davor in einen klaren, stabilen mentalen Zustand kommst.
Mit einfachen Ritualen, gezielter Aufmerksamkeit und Tools wie der DMC‑PrepCard richtest du dich innerlich aus – auf das, was zählt.
KOSTENLOSES ERSTGESPRÄCH
Lass uns sprechen – 30 Minuten Klarheit.
Du willst wissen, ob DMC zu dir, deinem Sport und deiner Situation passt? Dann buche dir jetzt ein kostenloses Erstgespräch. In 30 Minuten klären wir, wo du stehst – und ob DMC dir helfen kann, fokussierter zu handeln.Direkt, vertraulich und ohne Verpflichtung.
ImpressumMaik Kohlbus
Mindful360 - Business und Mentalcoaching
Bertha-von-Suttner Str. 36
45481 Muelheim an der RuhrKontakt
Telefon: 015209836929
E-Mail: [email protected]Umsatzsteuer-ID
Umsatzsteuer-Identifikationsnummer gemäß § 27 a Umsatzsteuergesetz:
DE361616395Universalschlichtungsstelle
Wir nehmen an einem Streitbeilegungsverfahren vor einer Verbraucherschlichtungsstelle teil. Zuständig ist die Universalschlichtungsstelle des Zentrums für Schlichtung e.V., Straßburger Straße 8, 77694 Kehl am Rhein (https://www.verbraucher-schlichter.de).Quelle:
eRecht24
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